Cryo-treatment

Cryo-treatment

Notorikusan utálom a hideget. Novembertől nagyjából áprilisig nálam +20 perc az öltözködés, mivel minden esetben kötelezően harisnyát veszek MINDEN alá. (Igen, még a harisnya alá is. Elfér a pamut alatt a nylon.) Szóval nehezen viselem, ha a hőmérő higanyszála egy stabil 20°C alá kúszik.

Ennek ellenére a születésnapomra egy igen meglepő ajándékot kaptam, egy wellnessel egybekötött hidegterápiát. Talán jobban jártam volna, ha nem nézek utána egyből, hogy ez mit is takar pontosan, mert ennek hála nagyjából 1 hónapon keresztül izgultam, hogy miért is lehet jó a kezelés. Röviden: lehűtenek -120-170° C-ra. Nem, nem viccelek.

Rengeteg előnye van egyébként (főleg ha kúraszerűen alkalmazzák): javítja a vérkeringést, gyulladást csökkent, segít az izomfájdalommal, illetve fogyasztó és cellulitis elleni hatásai is vannak. Nem rossz lista.

Tegnap, belül kicsit remegve, érkeztem a helyszínre és igyekeztem kiélvezni a wellnessezést, mivel a hűtés után nem ajánlott azonnal visszamelegíteni magunkat, pláne nem túl gyorsan. Így a kezelés után egyből kiesik minden jakuzzi és szauna. Viszont edzeni elvileg kifejezetten ajánlatos, úgyhogy nem ártott volna edzőcipőt vinni.

7 előtt leballagtam a kijelölt szobába és kezdetét vehette az izgalom. A tartály amibe beleállítanak nagyjából úgy néz ki, mint egy álló szolárium. Egy vastag mamusz, fehérnemű/fürdőruha a teljes felszerelés. És innen szólok mindenkinek, hogy ne próbáljatok vizes fürdőruhában beleállni, én is rohanhattam átöltözni. Szerencsére a sima fehérneműmnek sem lett semmi baja.

Szóval bepattanunk a gépbe, ahol egy kis lift felemel, hogy a tartályból felül éppen csak a fej lógjon ki, illetve szurikáta pózban a kezek. Eddig nem kifejezetten tragikus. A kezelést végző (legalábbis elindító) hölgy végig velem maradt és kedélyesen elbeszélgettünk, hogy kicsit elvonjuk a figyelmem.

Folyékony nitrogént fújnak be adott másodpercen keresztül, kis beállított szünetekkel. Ez az én esetemben azt jelentette, hogy 2 másodpercig fújták rám a hideget, majd 25 másodperc pihi. Visszagondolva lehet bírtam volna valami „keményebb” képzést is. Nem egyből a maximumom kezdik, hanem szépen fokozatosan csökkentik a befújt anyag hőmérsékletét. Nálam a vége -150°lett.

Az egész folyamat mindössze 200 másodperc és meg kell mondanom, egyáltalán nem volt kellemetlen. A legvége felé már remegtem, mint a nyárfalevél, de nem úgy, mint egy kellemetlen téli zimankóban. Számomra ez sokkal kellemesebb volt, mint egy szauna utáni mártózás a jeges vízben (bevallom férfiasan, abba max combig bírok bemenni, mielőtt kiugrok.) Főként a lábamon éreztem egy kis kellemetlen száraz-feszülő érzést, ami szinte azonnal el is múlt. Kellemes bizsergés maradt csak utána.

Úgyhogy aki egy extrémebb kezelésre vágyik, bátran tudom ajánlani. Jó móka és biztos, hogy nem bánja meg. És meglepetés ajándéknak sem utolsó.

I hate cold with a passion. From November to April I count an additional +20 minutes for each dressing session as I absolutely have to have leggings under everything. (Even under thighs I’m wearing another pair of thighs. Yes, you can fit a pair of nylon under the cotton ones.) Safe to say, I hate cold.

Despite this for my birthday I received a gift which surprised me a bit. A wellness voucher, including cryotherapy. I might have been better of if I didn’t check what exactly it was before going because I managed to stress out for 1 month before actually getting to the spa. Why would anyone want to do this? Basically: they cool you down to -120-170°C. No, I’m not kidding.

There are huge benefits to this actually (especially when using regularly): it helps improve the bloodstream, helps inflammations and muscle pains and has some effect against cellulite as well. A pretty good deal in my opinion.

I arrived to the spa yesterday, shaking on the insides and tried to get as much fun out of the pools and saunas as possible. It’s not advised to use any of the sorts after the treatment as you need to give you body time to warm back up. However working out is quite advised afterwards (so I should have bought shoes for gym, but never mind that now.)

A bit before 7 I walked down to the room and we could start on the fun. The „chamber” that you are being put into looks like a tanning booth. You need to wear thick wool slippers and either your bathing suit or underwear. Don’t even try with wet bathing suit, trust me. You’ll have to change into the normal, daily wear undies, but there was no damage to them at all. It’ completely safe for the clothing.

So here we go, you jump into the booth and a small elevator raises you high enough that your head is sticking out. You’ll also need to put out your hands, so basically you are in a meerkat pose. The lady who was leading the treatment stayed there, talked to me and generally kept my mind off the procedure.

They blow liquid nitrogen into the chamber for a certain number of seconds, then you rest for another set of seconds. In my case we went with 2 seconds of injection followed by 25 seconds of resting time. In hindsight, I might have been able to handle a bit more, but it was okay for a first time. You don’t immediately get the max cold, but they lower it throughout the course, my final was -150°C.

The whole procedure takes 200 seconds and I have to tell you it’s not bad at all. At the very end I was shaking like crazy, but not in that bad, watery-wintery type of way. This was much better than taking a dip in the ice cold water after a sauna session (to be honest, I can’t do that at all. Maybe about thigh high, then I run screaming.) I did feel some dry-stretching feeling, especially on my legs after the treatment but it was gone in under a minute, leaving only a weird tingling behind.

All in all, if anyone is looking for a more extreme treatment option, definitely try this one. It’s a lot of fun and definitely worth it. And it’s always great to see someone’s face if they receive it as a surprise.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: